Suzhou Bearing Factory Co., Ltd. recently obtained a new invention patent authorization, named "A high-efficiency cage for thrust needle roller bearings suitable for high speed", the patent application number is CN202310980649.3, and the authorization time is September 17, 2024.   Patent description: This invention introduces a thrust needle roller bearing cage designed for high-speed environments, which…

Plastic fabrication is essential to most industries. From polystyrene food packaging to industrial components made from engineering-grade PEEK, plastic fabrication contributes hugely to life as we know it. Without the ability to make plastic parts, we would need to develop radically new systems of production. But plastic fabrication comprises many different methods. Injection molding, plastic…

RB10016 Cross Roller Bearings had been sent to Iran In the past two days, it has started to rain continuously in Luoyang, and the whole air is very humid. The arrival of this rain means that Luoyang is about to enter autumn from summer. The weather should cool down and people need to wear thick…

摘要 本文詳細探討了孕婦在懷孕期間的飲食禁忌與建議，旨在幫助準媽媽們透過正確的飲食管理促進胎兒健康成長。 歸納要點: 孕婦飲食禁忌:避免高汞魚類、未熟肉品及某些海鮮,以防寶寶發育受影響。 營養攝取原則:均衡飲食中加入更多葉酸、鐵質與鈣質,助力寶寶健康成長。 必須營養素:孕期應確保足夠的葉酸、維生素D和E攝取,減少出生缺陷及增強免疫系統。 避免攝取物質:建議孕婦限制咖啡因攝取量至每日200毫克以下,並完全避開酒精與菸草。 通過了解和實施這些關於孕期飲食的指導原則，準爸爸準媽媽可以更自信地迎接新生命的到來。 目錄 孕婦飲食禁忌：避免寶寶健康成長的隱形殺手 營養攝取原則：孕媽咪健康飲食，寶寶健康成長 葉酸、維生素與礦物質：孕期必備營養素 咖啡因、酒精與生食：孕婦拒絕區 孕期飲食迷思：破解坊間流傳的健康謠言 孕婦飲食禁忌：避免寶寶健康成長的隱形殺手 當你得知自己懷孕時，肯定會有千萬種喜悅和期待，但同時也要開始注意一些特別的事項了，尤其是飲食上的。比如說酒精，大家都知道孕婦不能喝酒，可是為什麼呢？原來酒精能透過胎盤直接影響到小寶貝，可能會讓他們未來在智力和身體發展上遇到問題。還有像生魚片、生蠔這些看起來清爽又美味的食物，卻可能藏著細菌或寄生蟲。想想看，如果因為一時的口腹之慾而影響到寶寶健康，那該多不值得啊。 再來說說海鮮中的汞問題。有些大型深海魚類像旗魚、鮪魚含有高濃度汞素，對於成人或許沒那麼大影響，但對於正處於發育階段的胎兒來說就非常不利了。至於愛喝咖啡的準媽媽們也要注意減少攝取咖啡因哦！雖然提神但過量確實會增加早產等風險。 另外，在家裡偶爾挑到眼前一亮的發芽馬鈴薯或者變綠色的馬鈴薯別心疼直接丟掉吧！它們含有龍葵素對我們和寶寶都不好。最後提一下高糖高油食物——我知道它們很吸引人但真的要節制哦！否則容易引起孕期糖尿病或是高血壓。 希望以上小貼士能幫助到準媽媽們更好地安排自己和未出世baby的飲食計劃！ 本文歸納全篇注意事項與風險如下，完整文章請往下觀看 須注意事項 : 特殊飲食限制可能增加準媽媽們的心理壓力,尤其是在面對飲食多樣性降低時。 對於低收入家庭而言,高品質且富含特定營養素的食物可能難以負擔。 需要更多時間和精力去計畫及準備符合指南要求的每日三餐,可能會讓一些孕婦感到不方便。 大環境可能影響: 市場上存在大量未經驗證或虛假宣稱能夠提供「超級」孕期營養補給商品,可能引導消費者走向錯誤信息源。 某些文化或社會觀念可能不重視科學基礎的孕期指南,從而影响準爸爸準媽媽遵從科學建議行事。 全球化帶來的快速生活節奏與外出就餐文化盛行使得持續保持健康均衡膳食能夠成為挑戰。 營養攝取原則：孕媽咪健康飲食，寶寶健康成長 當你懷孕了，每天的飲食就好像在為寶寶裝滿一個愛的便當盒，要怎麼裝呢？想象你有一盤五彩斑斕的水果和蔬菜，這不僅讓餐盤看起來賞心悅目，更是確保你和寶寶獲得各種必需營養。現在想象加一些紅肉或深綠色蔬菜給自己加點鐵，避免媽咪貧血哦！別忘了撒上一把葉酸豐富的食物如菠菜、草莓或全穀類，幫助預防小寶貝的神經發育問題。 但是嘿，世界上不是所有東西都能吃！記得那杯提神的咖啡？現在可能要控制在每天不超過兩杯以內了。而生魚片、生肉這些可能藏有細菌的美食也要暫時說再見。 最後但同等重要的是：沒有人比專業營養師更懂你和寶寶需要什麼。所以找時間坐下來聊聊，制定出真正符合你個人需求的飲食計劃吧！ 把這份愛裝滿然後送到我們未來小英雄那裡去——健康又美味。 我們在研究許多文章後,彙整重點如下 網路文章觀點與我們總結 孕婦建議選擇富含葉酸的蔬菜,如菠菜、紅莧菜等,以及各色蔬菜搭配。 避免食用高度加工品、精緻甜品、過量咖啡因和生食等可能影響胎兒健康的食物。 孕婦一天攝取的咖啡因不應超過200毫克,約等於1-2杯咖啡。 富含鈣質的食物如牛奶、起司、小魚乾等對孕婦及胎兒都有益處。 外出走動並適度曬太陽可以促進身體合成維生素D,幫助鈣質吸收。 坊間流傳許多關於懷孕與產後的飲食禁忌和迷思,重要的是均衡攝取各種營養素。 在這個看似信息爆炸卻又讓人摸不著頭緒的時代裡，每位準媽媽都希望能提供最好的給即將到來的新生命。從確保足夠攝入富含葉酸的蔬菜開始，到限制日常中那些看似無害卻可能影響胎兒健康發展的事物（比如說過多地喝含有咖啡因的飲料），每一步都顯得格外重要。再加上外界關於孕期飲食禁忌與迷思眾說紛紜，真正需要做到心中有數：那就是均衡地從各種類型中攝取所需營養素。更別忘了活動身体、接觸自然，這對母親和胎兒都有益處。 觀點延伸比較: 營養素 食物來源 每日建議攝取量 對孕婦的好處 葉酸 菠菜、紅莧菜、橙子、堅果和豆類 600微克 幫助預防神經管缺陷 鈣質 牛奶、起司、小魚乾、青菜類 1000毫克…

Whether it's with an intricate updo, a long ponytail, or even just a baseball cap, Jennifer Lopez can pull off every hairstyle known to man — but a full head of pink hair? Now that's a first. The singer and founder of JLo Beauty debuted what is arguably her boldest hair color yet in a…

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PPG has completed an expansion of its powder coatings plant in Sumaré, Brazil. The EUR 2.5 million project increased the production capacity of the facility by 40%. The unit is expected to reach full capacity this month. The plant has been equipped with new, state-of-the-art, highly automated equipment, allowing for better process control and quality…

Vesconite Bearings has established a dedicated extra-large bearings facility within its factory. It will manufacture no-swell low-friction self-lubricating bearings for large ocean-going vessels, including container ships and oil tankers. The dedicated facility houses five large horizontal lathes, including a six-meter lathe and two large vertical lathes. It also includes an upgraded Superclad machine, which builds…

Hyperbaric oxygen therapy (HBOT) can relieve self-reported symptoms and side-effects of radiotherapy against cancer in the pelvic region, a study shows. After 30–40 sessions in a hyperbaric chamber, many patients experienced reductions in bleeding, urinary incontinence, and pain alike. “This treatment is highly effective for the majority of the patients” states Nicklas Oscarsson, first author…