Le sevrage de l’allaitement demande à bébé une bonne dose d’adaptation. Alors quand et comment introduire d’autres aliments que le lait dans ses menus ? Le lait maternel et la purée de carottes peuvent-ils coexister ? Tous nos conseils pour sevrer bébé tout en diversifiant son alimentation !
Bébé n’apprécie guère boire au biberon alors vous redoutez encore plus l’épreuve de la petite cuillère. De plus, comment doser les quantités quand on ne voit pas combien bébé boit au sein ? Pourtant, il est inutile d’attendre la fin du sevrage de l’allaitement pour sortir les petits pots !
Le bon calendrier pour sevrer et diversifier
Les professionnels de santé recommandent de commencer la diversification alimentaire vers six mois. Cela tombe bien puisqu’ils conseillent également un allaitement exclusif jusqu’à cet âge. En effet, le lait maternel s’avère parfait pour les besoins de bébé au moins jusqu’à cette date.
Pour autant, il serait totalement idéaliste de penser que bébé va réussir à passer du sein à la cuillère du jour au lendemain. Mieux vaut donc procéder par étape et ne pas risquer de le brusquer. D’ailleurs, évitez si possible de prévoir le sevrage, la diversification et l’adaptation en crèche ou chez la nounou exactement à la même période !
Quand votre enfant acceptera sans problème de boire au biberon régulièrement (deux fois par jour, soit environ deux semaines après le début du sevrage), vous pourrez lui proposer de goûter à des aliments solides. Mais tout dépend des situations. Si le sevrage se passe sans aucun souci, vous pouvez peut-être accélérer le timing. Si bébé a du mal à apprivoiser le biberon, attendez un peu. Commencez la diversification à 7 ou même 8 mois n’aura pas de conséquences nuisibles sur sa santé alors que le forcer et provoquer des blocages pourrait induire des déséquilibres à long terme.
Enfin, soyez sûre que la fin de l’allaitement (ou son maintien total ou partiel) ne gêne en rien l’apprentissage de la cuillère. Au contraire, bébé, rassuré grâce à sa dose quotidienne de câlins, pourra s’habituer en douceur à ce nouveau mode d’alimentation.
Comment diversifier en sevrant ?
Il faut d’abord savoir qu’un bébé allaité a plus de chance d’apprécier les différentes saveurs qu’un autre. En effet, le lait maternel prend le goût de ce que vous mangez… Votre petit bout a donc déjà tout testé (ou presque !).
Concernant la méthode à utiliser, les avis divergent. Certaines mamans installent leur bébé dans une chaise haute pour bien marquer la différence. D’autres le gardent dans leurs bras pour ne pas le désorienter. A vous de voir.
Ce qui est sûr, c’est que vous ne devez pas remplacer une tétée par un repas solide tout de suite mais proposer de manger à la cuillère après une petite tétée ou à l’heure du goûter. Sinon, votre enfant pourrait s’énerver tant il aurait faim.
Comme pour les premiers repas au biberon, laissez bébé apprivoiser les nouveaux objets : cuillère, petit pot et même nourriture. Tant pis si les débuts ressemblent plutôt à des ateliers peinture… Votre enfant va mettre du temps à comprendre que cette purée se mange ! Pour l’aider, montrez-lui comment vous faites.
Une astuce : installez-le avec vous pendant les repas afin qu’il s’identifie à vous. Choisissez également une cuillère bien souple (en silicone par exemple) pour lui faciliter la tâche et n’oubliez pas le bavoir pour limiter les dégâts !
Vous pouvez commencer par des purées ou des compotes préparées avec un seul aliment cuit et très mouliné. Carotte, courgette, pomme, banane sont en général facilement appréciées grâce à leur douceur.
Question quantité, retenez qu’un enfant doit boire au moins 500 ml de lait par jour (l’équivalent d’environ 5-6 tétées par jour) jusqu’à 1 an. Si après son biberon ou sa tétée, bébé a encore faim, proposez-lui du solide en vous aidant des contenances des petits pots qu’on trouve dans le commerce. Commencez par quelques cuillères puis une moitié et petit à petit, terminez le pot.
Il faut savoir que se nourrir à la cuillère correspond à une étape du développement moteur et que tous les bébés grandissent à leur rythme ! En attendant, vous pouvez parfumer les biberons de lait ou d’eau avec des céréales infantiles. Et profiter tranquillement des dernières tétées en tête-à-tête…
Lucie EmileClick Here: Fjallraven Kanken Art Spring Landscape Backpacks