{"id":5053,"date":"2020-05-16T16:57:41","date_gmt":"2020-05-16T16:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportsnewsforyou.com\/?p=5053"},"modified":"2020-05-16T16:57:41","modified_gmt":"2020-05-16T16:57:41","slug":"levez-le-tabou-de-lincontinence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/googmn.com\/?p=5053","title":{"rendered":"Levez le tabou de l'incontinence !"},"content":{"rendered":"

S’il n’est pas toujours facile de parler d’incontinence, il faut pourtant savoir que ce probl\u00e8me touche environ 3 millions de femmes et 1 million d’hommes en France. Comment en venir \u00e0 bout ? Qui sont les personnes concern\u00e9es ? Le point sur un sujet encore trop souvent tabou.<\/strong><\/p>\n

Quand parler d’incontinence ? <\/strong>
\nIl est difficile de d\u00e9terminer la limite entre une fuite d’urine occasionnelle et une v\u00e9ritable incontinence. La Soci\u00e9t\u00e9 Internationale de la Continence (ICS) d\u00e9finit cette maladie de la fa\u00e7on suivante : \u201cune perte involontaire d’urine objectivement retrouv\u00e9e et entra\u00eenant une g\u00eane sociale\u201c. La femme en raison de muscles du p\u00e9rin\u00e9e moins r\u00e9sistants et fragilis\u00e9s par les grossesses et les accouchements est plus souvent concern\u00e9e que l’homme.
\nOn croit souvent qu’il s’agit d’une maladie du 3\u00e8me voire du 4\u00e8me \u00e2ge, or le pic de survenue de l’incontinence urinaire d’effort survient entre 45 et 65 ans et 13 % des femmes concern\u00e9es ont entre 18 et 23 ans.
\nTrois situations bien distinctes existent quand on parle d’incontinence :
\n– L’incontinence d’effort ;
\n– L’incontinence par imp\u00e9riosit\u00e9 (en dehors des efforts) ;
– L’incontinence apr\u00e8s chirurgie (complication d’une intervention).
\nLes femmes, principales concern\u00e9es par l’incontinence<\/strong>
\nLes femmes sont les principales touch\u00e9es par les fuites urinaires. En effet, 20 % des femmes de plus de 40 ans souffriraient de tels troubles. Au rang des responsables, on compte notamment les maternit\u00e9s (gros b\u00e9b\u00e9s, maternit\u00e9s nombreuses, accouchements difficiles) et la m\u00e9nopause qui peuvent s’accompagner d’un rel\u00e2chement des tissus et des muscles.
\nD’autres facteurs sont \u00e9galement \u00e0 incriminer au rang desquels l’ob\u00e9sit\u00e9, la constipation, les toux chroniques, mais aussi la pratique de certaines activit\u00e9s professionnelles (port de lourdes charges) ou sportives comme l’athl\u00e9tisme et la gymnastique.
\nMais les hommes aussi…
\nChez l’homme, le risque d’incontinence augmente avec l’\u00e2ge et concerne 3 \u00e0 5 % des plus de 45 ans (incluant les gouttes retardataires). Ce pourcentage grimpe \u00e0 30 % \u00e0 90 ans. L’incontinence masculine est le plus souvent li\u00e9e \u00e0 une hyperactivit\u00e9 de la vessie induite par une hypertrophie de la prostate. Avec l’\u00e2ge, la prostate a tendance \u00e0 grossir, et ce ph\u00e9nom\u00e8ne peut bloquer la vessie et g\u00eaner l’\u00e9vacuation d’urine. Il s’accompagne d’envies fr\u00e9quentes d’uriner et de petites fuites qui surviennent quelques secondes apr\u00e8s les mictions que l’on appelle des \u201cgouttes retardataires\u201c.
Autres grandes responsables des incontinences masculines, les interventions chirurgicales sur la prostate de plus en plus fr\u00e9quentes.
\nDes solutions existent <\/strong>
\nParce que ces fuites urinaires sont souvent v\u00e9cues comme une r\u00e9elle g\u00eane dans la vie quotidienne, il est indispensable d’\u00eatre rassur\u00e9s et bien inform\u00e9s sur les solutions existantes.
\nIl est \u00e9galement urgent de lever le tabou sur cette maladie, oser en parler pour enfin la d\u00e9dramatiser. Vivre avec l’incontinence ce n’est pas rester chez soi et cesser toutes activit\u00e9s, c’est apprendre \u00e0 pr\u00e9venir les fuites intempestives en choisissant une protection adapt\u00e9e. En effet, il faut savoir que les protections ont consid\u00e9rablement \u00e9volu\u00e9. Il existe un choix large de prot\u00e8ge-slips et serviettes sp\u00e9cifiquement adapt\u00e9es pour les fuites urinaires. Leurs formes sont anatomiques, bien adapt\u00e9es \u00e0 la silhouette et passent inaper\u00e7ues sous les v\u00eatements f\u00e9minins. Celles qui proposent un pouvoir anti-fuites, anti-humidit\u00e9 et anti-odeurs permettent de vivre, tout simplement, en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.
\nLa prise en charge de l’incontinence a consid\u00e9rablement \u00e9volu\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Aux m\u00e9dicaments dont l’efficacit\u00e9 \u00e9tait parfois limit\u00e9e sont venues s’ajouter de nouvelles mol\u00e9cules et des techniques m\u00e9dicales et chirurgicales performantes. Ainsi en cas d’\u00e9chec des traitements de premi\u00e8re intention, on pourra avoir recours \u00e0 des m\u00e9dicaments r\u00e9cents (la capsa\u00efcine et la r\u00e9sinif\u00e9ratoxine ) ou \u00e0 de petites interventions permettant de restaurer le contr\u00f4le de la miction.
\nDans le cas de l’incontinence d’effort li\u00e9e au sport, le principal moyen de lutter est la pr\u00e9vention. En cas d’incontinence av\u00e9r\u00e9e, on aura recours \u00e0 la chirurgie et \u00e0 la mise en place
\npar voie vaginale d’une bandelette de tissu synth\u00e9tique sous l’ur\u00e8tre.
\nQue l’incontinence soit l\u00e9g\u00e8re ou s\u00e9v\u00e8re, il existent de nombreuses solutions. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler avec votre m\u00e9decin, votre gyn\u00e9cologue ou encore votre pharmacien.
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