{"id":4921,"date":"2020-05-07T15:51:26","date_gmt":"2020-05-07T15:51:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportsnewsforyou.com\/?p=4921"},"modified":"2020-05-07T15:51:26","modified_gmt":"2020-05-07T15:51:26","slug":"conseils-pour-eviter-les-allergies-saisonnieres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/googmn.com\/?p=4921","title":{"rendered":"Conseils pour \u00e9viter les allergies saisonni\u00e8res"},"content":{"rendered":"

Si vous \u00eates sujet aux allergies, le printemps venu, d\u00e9couvrez sans attendre certains facteurs aggravants relev\u00e9s par Myron Zitt, l’ancien pr\u00e9sident du American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). Certains sont plut\u00f4t surprenants: consommer certains fruits et l\u00e9gumes, choisir le mauvais filtre \u00e0 air, ouvrir ses fen\u00eatres, repousser la prise de m\u00e9dicaments et pr\u00e9f\u00e9rer l’autom\u00e9dication aux conseils d’un professionnel.<\/strong><\/p>\n

En cas d'allergies printani\u00e8res, certains conseils permettent de limiter les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

\u201cSouvent, les personnes souffrant d’allergies printani\u00e8res ne se rendent pas compte des multiples facteurs qui peuvent aggraver leurs sympt\u00f4mes, et ils se contentent de faire avec en esp\u00e9rant que la saison se termine le plus t\u00f4t possible<\/em>\u201c, explique Myron Zitt dans un communiqu\u00e9. \u201cMais il n’y a pas de raison de souffrir. Quelques modifications dans vos habitudes et vos traitements peuvent suffire \u00e0 rendre le printemps plus agr\u00e9able<\/em>\u201c.5 choses \u00e0 \u00e9viter si vous souffrez d’allergies saisonni\u00e8res :1. Manger certains fruits et l\u00e9gumes <\/strong>– Cela peut para\u00eetre \u00e9trange, mais les allergies saisonni\u00e8res peuvent \u00eatre la manifestation d’allergies crois\u00e9es entre pollens et aliments. D’apr\u00e8s le communiqu\u00e9, cela rel\u00e8ve d’\u201cune r\u00e9action crois\u00e9e entre les prot\u00e9ines de certains fruits et l\u00e9gumes (et certaines noix) et celles du pollen allerg\u00e8ne\u201c. Si vous \u00eates par exemple allergique au pollen de bouleau ou d’aulne, mieux vaut ne pas consommer de c\u00e9leri, de pommes ou de cerises. En cas de rhume des foins, \u00e9vitez les tomates, les pommes de terre et les p\u00eaches. Consultez un allergologue pour en savoir plus.2. Utiliser le mauvais type de filtre \u00e0 air<\/strong> – Plusieurs \u00e9tudes montrent que les filtres des syst\u00e8mes d’air conditionn\u00e9 \u00e0 bas prix et les purificateurs d’air ioniques peuvent aggraver les sympt\u00f4mes. Les premiers doivent \u00eatre nettoy\u00e9s fr\u00e9quemment pour r\u00e9duire les risques. Quant aux purificateurs d’air ioniques, ils diffusent des ions qui peuvent irriter.3. Ouvrir ses fen\u00eatres<\/strong> – Pour emp\u00eacher les pollens d’entrer chez vous et de s’incruster dans la moquette et les meubles, gardez vos fen\u00eatres ferm\u00e9es jusqu’\u00e0 la fin de la saison. Cette recommandation s’applique \u00e9galement aux voitures.4. Repousser la prise de m\u00e9dicaments \u00e0 plus tard <\/strong>– Si vous \u00eates sujet aux allergies saisonni\u00e8res, mieux vaut les anticiper, en commen\u00e7ant \u00e0 prendre vos m\u00e9dicaments avant le d\u00e9but de la saison, d’apr\u00e8s l’ACAAI.5. Avoir recours \u00e0 l’autom\u00e9dication <\/strong>– Plut\u00f4t que de chercher \u00e0 r\u00e9gler le probl\u00e8me par vos propres moyens, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 consultez un allergologue pour vous aider \u00e0 d\u00e9terminer quelles sont les causes de vos sympt\u00f4mes et vous sugg\u00e9rer le bon traitement.6. Faire s\u00e9cher son linge \u00e0 l’ext\u00e9rieur. <\/strong>Les pollens peuvent s’accorcher aux v\u00eatements et aux serviettes. Pour les m\u00eames raisons, retirer les v\u00eatements que vous portiez \u00e0 l’ext\u00e9rieur et n’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous doucher pour \u00e9vacuer le pollen qui pourrait se trouver dans vos cheveux ou sur votre peau.Pour d’autres conseils sur les allergies, d\u00e9couvrez notre dossier sur les <\/p>\n

allergies aux pollens ou reportez-vous \u00e0 <\/p>\n

l’article de Myron Zitt en ligne.Sources :<\/strong>Relaxnews\u201cSpringtime allergies : nip them in the bud\u201c – Communiqu\u00e9 de la Mayo Clinic – <\/p>\n

accessible en ligne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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